Pelita.online – Apa yang Anda lakukan di pagi hari sesaat setelah bangun tidur? Kebanyakan orang pasti memeriksa ponselnya. Meskipun ini adalah kebiasaan naluriah para milenial, kebiasaan ini tidak baik untuk kulit Anda. Ini tidak hanya membuat mata Anda stres tetapi juga otot wajah Anda, membawa Anda selangkah lebih dekat ke tanda-tanda penuaan kulit alias garis-garis halus dan kerutan.
Harus disadari, kebiasaan pagi yang dilakukan sangat penting untuk kulit Anda. Rutinitas pagi yang ramah kulit adalah cara yang bagus untuk memulai pagi. Beberapa jam pertama setelah Anda bangun tidak hanya penting untuk kesehatan Anda, tetapi juga kulit Anda.
Kebiasaan pagi apa yang bisa membuat kulit wajah Anda glowing alias bersinar dan sehat?
1. Minum segelas air
Ini adalah aturan yang diikuti oleh semua pecandu perawatan kulit. Segelas besar air dengan perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit Anda. Begitu Anda bangun, minumlah segelas air. Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem Anda dan menambahkan cahaya alami ke kulit Anda. Padahal, tidak hanya di pagi hari Anda harus minum setidaknya 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus, mulus dan bercahaya.
2. Berkeringat
Inilah alasan lain untuk tidak pernah berhenti berolahraga – kulit bersinar. 4-5 kali seminggu, lakukan latihan rutin minimal 30 menit. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan meningkatkan detak jantung Anda. Ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit Anda bersinar dan awet muda.
3 . Lakukan Rutinitas CTM
Rutinitas perawatan kulit pagi yang baik adalah rahasia kulit bercahaya. Bahkan jika Anda tidak terlalu menyukai rutinitas perawatan kulit yang ekstensif, Anda harus mengikuti rutinitas dasar CTM (cleaning, toning, moisturizer) pembersihan, pengencangan, dan pelembap. Untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Ketiga langkah ini tidak membutuhkan waktu lebih dari beberapa menit tetapi membuat perbedaan besar pada kulit Anda.
4. Tabir surya
Bersamaan dengan rutinitas ini, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan eksfoliasi kulit dua kali seminggu.
Sumber : cnnindonesia.com
