Pelitaonline.id – Biasanya, yoga merupakan salah satu olahraga sederhana yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan pikiran menjadi lebih tenang serta nyaman. Dan kini, dikutip dari laman asiantown.net, ada tren terbaru mengenai yoga. Tren tersebut adalah tren yoga mata. Yoga mata ini melibatkan gerakan berkedip, memejamkan mata, melotot dan beberapa gerakan peregangan lain. Dikatakan, yoga mata mampu menjaga kesehatan mata dengan baik.
Yoga mata juga dipercaya bisa membuat penglihatan tetap terjaga dengan baik dan selalu tajam. Allice Smellie, seorang wanita yang memperkenalkan yoga mata dan memberikan beberapa contoh gerakan yoga mata mengungkapkan bahwa gerakan yoga ini bisa membuat mata lebih sehat dan terjaga. Yoga ini dipercaya sangat baik jika dilakukan oleh para pegawai yang kesehariannya bekerja di depan komputer dan harus menatap layar komputer kurang lebih selama 8 jam perhari.
Ahli kesehatan mata di Optician Dilip Darjee dari Silhouette mengatakan jika latihan peregangan mata atau yoga mata bisa mencegah ketegangan dan mata lelah. Latihan ini juga bisa membuat mata menjadi lebih sehat, lebih terjaga serta mengesankan. (Vemale)
